Sooda!
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鬱病の症状がかなり軽くなってきたんですけども、声が通らない声になってしまいました。こもった声が出るようになり、前のように接客業で働いていた時のような通る声に戻したいです。どういうトレーニングすればよいでしょうか?

質問者:鬱病
質問日時:2013-12-04 16:48:58
カテゴリ:美容・健康>健康管理>病気・症状

ベスト回答
こんばんは。
月並みな話ですが腹式呼吸方をお勧めします。「腹から声を出す」です。方法は…。

ステップ1
大きく息を胸いっぱいに吸い、ゆっくり息を吐き出します。空気を全て出し切る感じで

ステップ2
先のステップ1で息を吐く時、声を出します。「あー」が一番出しやすいかと思います。
この時、喉ではなく腹から吐き出す息と共に声を出すよう意識しましょう。

ステップ3
「あー」が大きく出せるようになったら、以下の言葉を大きく口を動かして声をだしましょう。

マイマイ練り巻き まみむめも 梅の実落ちても見もしない。
鳩ぽっぽ ほろほろ はひふへほ 日なたのお部屋にゃ笛を吹く。
焼き栗、ゆで栗 やいゆえよ 山田に火の付く宵の家。

繰り返しますが、一言、一言、ゆっくりと大きく口を開けて声を出して下さい。
声が大きくなると同時に活舌が良くなります。

以上、ご参考になさって下さい。

回答者:prs3781k
回答日時:2013-12-04 20:52:00

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口を大きく開けることですね今陽子さんの歌を聞いてまねをする詳細

回答者:匿名
回答日時:2013-12-08 14:58:07

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