Sooda!
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冬でもやせられるオススメのダイエット教えてください。3月までには最低3kg、最高6〜8kg痩せたいです。お願いします。

質問者:りんご
質問日時:2013-12-15 19:06:28
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>その他

ベスト回答
半身浴は肌荒れします。冬は特に止めた方が良いです。
エラスチンという美肌成分がどんどんお湯に流れ出してしまいます。

冬は代謝が落ちるので痩せ難いと思っている人がいますが、
そんなことはありません。
寒くても厚着をしたり、あたたかい部屋でごろごろしていると痩せ難いです。
太ったおばさんたちは着膨れして寒い寒いと言ってます。
寒ければ脂肪を燃焼してエネルギーに変え体温を上げる働きを放棄してるのです。
また、食べ物も大根や白菜などお腹がいっぱいになり、カロリーが低く、
腸内を綺麗にし、鍋などにして代謝を促すのに最適のものが旬です。
ご飯もお鍋のあとの雑炊で食べれば少量でお腹いっぱいになります。

こんにゃく料理は油を吸うと高カロリーになるので注意が必要ですよ。

回答者:冬は痩せやすい
回答日時:2013-12-16 07:42:49

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野菜中心の食生活に変えることです。当然間食は厳禁です。これだ...詳細

回答者:匿名
回答日時:2013-12-22 01:21:55

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お風呂につかりましょう。半身浴でしっかり汗をかいてください。...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2013-12-16 00:20:44

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つい先日にヤフーのニュースで炭水化物を減らすとダイエットに...詳細

回答者:とくめい
回答日時:2013-12-15 21:45:45

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高蛋白食、と野菜をたくさんとって、筋トレしましょう詳細

回答者:匿名
回答日時:2013-12-15 19:14:26

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