Sooda!
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カップラーメンの汁って体によくないと聞きますが、やっぱりよくないのですか?よく親に汁は飲むんじゃないとよく言われました。

質問者:あったかいのたべたいな
質問日時:2014-02-15 18:49:56
カテゴリ:料理・グルメ>その他

ベスト回答
ずばり塩分が高いからです。
カップラーメンに含まれる塩分は約6g程度、その半数が汁に含まれます。
日本人の塩分摂取量は現実的に10〜11g、厚生労働省は1日男性で10g、女性で8gと言われています。
なので、これで塩サケが1匹4.6gなので、朝ごはんは塩鮭1匹のみ、お昼にカップラーメン1杯だけ、夜は何も食べない、これで1日の塩分摂取量を男性ではクリアになりますが、そんな事無理です。
高血圧の人は1日6g以内だけに塩分を控えて下さいって言っているので、ラーメンに限らず、麺類の汁は体によくないと言う事になります。
ラーメンじゃなくても日本そばやうどんも同様です。
そして体からナトリウム(塩分)を排出させやすくするにはカリウムを含む食品を沢山食べればいいんですけどね、麺類は汁を飲むのはおやめになった方がいいかもしれません。

回答者:麺喰党
回答日時:2014-02-15 20:01:44

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