Sooda!
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持久力を上げたいのですが、どんな運動をしたら良いでしょうか。男 22歳です。ジムに通うお金は無いので自宅と外でできる運動を教えて下さい。ジョギング以外で教えて下さい。

質問者:tax
質問日時:2014-02-20 08:29:30
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


↓↓現在集まっている回答 1〜2件/2件中
時間があるなら山登りはいかがですか。詳細

回答者:匿名
回答日時:2014-02-21 04:46:03

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スペースがあって、人目につかない場所があれば縄跳びが効果的...詳細

回答者:匿名
回答日時:2014-02-20 12:31:50

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