Sooda!
 閲覧数:418
筋肉痛を一晩で治す方法!今度初めて2日連続でライブに行くのですが、ヴィジュアル系のライブのためヘドバンやジャンプ、手を始終上げたり振ったりという動作があります。毎回翌日は筋肉痛で寝たきり生活で体を一切動かせない状態(普段運動を全くしていないせいもあるとは思いますが…)になってしまいます。1日目は抑えてというのはなしで、一晩で回復する方法・どの程度回復するか教えてください!

質問者:ion
質問日時:2014-03-25 17:00:11
カテゴリ:美容・健康>身体の悩み>全般


↓↓現在集まっている回答 1〜2件/2件中
ライブ前にストレッチを丹念にして筋肉をほぐしておく。ライフ...詳細

回答者:匿名
回答日時:2014-03-25 20:35:32

この回答の満足度 ★★★★★
即座に冷やす事です。筋肉痛は、詰まるところ内部で炎症を起こし...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2014-03-25 17:15:32

この回答の満足度 ★★★☆☆
 
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