Sooda!
 閲覧数:269
不眠症かもしれません。なかなか夜に眠れません。寝よう寝ようと意識するとさらに眠れず2時間ぐらい目をつぶったまま起きてる事があります。眠れる方法おしえてください。

質問者:匿名
質問日時:2014-05-20 19:20:38
カテゴリ:美容・健康>身体の悩み>全般

ベスト回答
私が聞いた方法は
1 体に力を入れて、脱力。力を入れて脱力、と繰り返している内に眠れる。
2 足を温める
3 音楽を聴きながら、あるいは、テレビを見ながら、で、いつのまにか眠っている

回答者:匿名
回答日時:2014-05-20 22:05:16

この回答の満足度 ★★★★★
お礼コメント
3がいいみたいです。後、苦手な勉強してたら急激な睡魔が襲ってきて寝れました。

↓↓その他の回答 1〜4件/4件中
眠れないときは布団に入ると余計気になって眠れなくなる傾向があ...詳細

回答者:匿名
回答日時:2014-05-21 02:29:16

この回答の満足度 ★★★★★
私もなかなか眠れなかったり、寝ても数時間で目が覚めて眠れなく...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2014-05-20 22:23:28

この回答の満足度 ★★★★★
「入眠障害」という不眠症の症状です。お近くの内科で、入眠剤と...詳細

回答者:coco
回答日時:2014-05-20 19:37:59

この回答の満足度 ★★★★★
寝ようと意識して眠れない場合は、一旦布団から出て眠くなるのを...詳細

回答者:匿名
回答日時:2014-05-20 19:23:43

この回答の満足度 ★★★★★
 
この質問を友達に教える
→ヘルプ
ほしい情報が見つからないときは
新しい質問をする

↑このページのトップへ
TOP マイページ ヘルプ