Sooda!
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下っ腹が出て太ももがたるみお尻が垂れています。
すぐ効くエクササイズを教えて下さい。
正しく歩いても下半身が効果の出にくい質なのです。
ジムに通ってる頃もそうでした。

質問者:洋梨
質問日時:2014-08-21 01:33:19
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


↓↓現在集まっている回答 1〜3件/3件中
お尻や太ももには「ブルガリアンスクワット」が良いと思いま...詳細

回答者:匿名
回答日時:2014-08-27 21:41:16

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お尻歩きがよく効きます。腕を直角に曲げて後ろに振りながら脚を...詳細

回答者:マチュピチュ
回答日時:2014-08-24 23:33:52

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金魚運動がいいそうです。詳細

回答者:匿名
回答日時:2014-08-21 15:49:28

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