Sooda!
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はじめまして。
18歳女、156cm、44kg→53kgです。

6月から食事制限とジム通いで
60kgから44kgになりました。
ストイックになり過ぎたせいか
反動で、高カロリーなものを
毎日食べています。一口食べ出すと
止まらなくなって食べ物がなくなるまで食べ続けます。一回の食事で3000~4000cal
摂取するのを2ヶ月間続けてます。
ジム通いも、金銭面の問題で行っていませんので、もちろん体重も8キロ増えてしまいました。


嘔吐はしないんですが下剤をたまに使ってます。

ジム通いできない代わりに
通勤は、往復1時間歩いています。
あと、お風呂上がりに10分だけ
ストレッチと筋トレをしています。

体重がこれ以上増えるのが怖いです。
じゃあ食べるなって思いますが
止まらなくなってしまうんです。
自分でも、自分の食欲が怖いです。

また、親がお菓子を買ってきます。
毎回買わないでって頼むんですが
いつも買ってきます。買ってくる親が
憎いし、それを食べてる自分が
もっと憎いです。

たすけてください。どうしたら良いでしょうか?
体重は減らしたいですが、それよりも
沢山食べてしまう癖を治したいです。

食べることが大好きだったのに
食事がこんなに嫌になるなんて
とっても悲しいです。
改善策などないでしょうか?

よろしくお願いします。

質問者:痩せたいだけ
質問日時:2014-12-21 08:27:38
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>食生活・ダイエット食品


↓↓現在集まっている回答 1〜4件/4件中
18歳ぐらいだとまだそんな感じだと思います。あなたは学生なの...詳細

回答者:心の問題
回答日時:2014-12-24 04:27:14

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食べたいだけ食べましょう。あとはその分運動すればいいのですか...詳細

回答者:匿名
回答日時:2014-12-22 17:33:20

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栄養バランスを考えないでただ摂取カロリーを落とすダメな食...詳細

回答者:匿名
回答日時:2014-12-21 16:30:45

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極端から極端へ走ってますねぇ。どうでしょう、少し気楽に考えて...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2014-12-21 14:46:37

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