Sooda!
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私は先週の金曜日から、顔痩せのためにランニングを始めました。調べてみると、ランニングで顔痩せするには、3ヶ月かかるとありました。
ですが私は、1ヶ月近く前から腹筋などをしております。この場合、少しでも腹筋の影響でランニングの効果が3ヶ月かからずに出てくるのではないのかと思うのですが、いかがでしょうか?
===補足===
ランニングの時間は、1日30分〜1時間です。

質問者:乃木坂DeNA46
質問日時:2015-01-19 01:55:24
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


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腹筋とランキング効果は別物ですね。ですが筋肉をつけることで...詳細

回答者:匿名
回答日時:2015-01-26 00:08:22

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