Sooda!
 閲覧数:392
私は高校2年生です。
最近おなかがぽっこり出てきてしまって、、( ?-? )運動しようと思うのですが、何をしたらいいでしょうか?
普通の腹筋とか足上げ腹筋などで効果はありますか?

あと私は身長158cm、体重52kgなのですが、これは太ってますかね…?
回答よろしくお願いします(._.)
===補足===
すみません、私筋肉質で筋肉太りに効く運動とかあれば教えていただけると嬉しいです

質問者:みょーん
質問日時:2015-04-18 23:49:09
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


↓↓現在集まっている回答 1〜2件/2件中
>普通の腹筋とか足上げ腹筋などで効果はありますか?もちろん効...詳細

回答者:匿名
回答日時:2015-04-25 00:55:24

この回答の満足度 未設定
普通の腹筋も良いですが、インナーマッスルを鍛える運動をしたほ...詳細

回答者:匿名
回答日時:2015-04-19 19:47:22

この回答の満足度 ★★★★☆
 
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