Sooda!
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早朝近くの公園に行って運動をしていたら、多分肉離れになりました。踏み台昇降をやっていたのですが、右足のふくらはぎが「プチッ」といった感じで痛みが走りました。

今日・明日病院に行けないのですが、何か応急措置はありますか。毎日2時間近く運動をしていましたが、当然できなくなりました。肉離れは初めてなので、よくわからないのですが、何日くらいで運動できるまでに回復できるのでしょうか。

質問者:甲子園の夏
質問日時:2015-06-04 15:08:18
カテゴリ:趣味・エンターテイメント>スポーツ・アウトドア>その他スポーツ

ベスト回答
安静にして血流を抑えることです。
これによって、腫れが抑えられたり内出血が軽くなったりします。
そして患部を冷やす事です。絶対にしてはいけないのが揉む事です。
病院に行くまでは自分で出来る事はこれしかありません。

回復までには肉離れの程度もにもよりますし、個人差も当然あります。
私は以前中程度の肉離れと診断された事がありますが、その時痛みは10日くらいで消え
3週間くらいで完全に治りました。
お大事に。

回答者:匿名
回答日時:2015-06-11 00:31:56

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回答者:匿名
回答日時:2015-06-05 15:24:31

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