Sooda!
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ダイエットしています。
データ
性別:女
身長/体重:159cm/52kg
食事:基本自炊(玄米や野菜中心)

見た目では痩せている、細いと言われます
ウエストはくびれもあります
しかし、お腹は座ればズボンに肉が乗り、三段腹ができます
二の腕も太い

見た目体重47kgといわれますが脂肪だらけです

腹筋とスクワットは毎日し始めて3ヵ月目です

どうすれば全身引き締まった体になるのでしょうか

質問者:こより
質問日時:2016-05-04 16:38:07
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


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1日に使うカロリーと、食べるカロリーの量も計算した方がいいで...詳細

回答者:ゆみりん
回答日時:2016-05-06 08:10:10

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