Sooda!
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健康面で困っています。
最近極度の寒がりと暑がりの体質になってしまいました。
現在浪人をしていて、日中は予備校に通っているのですが、
通学中に外をちょっと歩いただけで、滝のような汗をかきます。予備校に着いてクーラーの効いてる中涼んでも、1時間近く汗がひきません。

対照的に、家に帰って勉強していると体が冷えてきて、冷房を28度に設定して、長袖パーカーと長ズボンを履かないと耐えられない状況です。(暖房だと暑すぎました)


運動は特にはしていないのですが、
通学で1日約1時間徒歩をしています。
また、現役時代は文化部だったので運動量が極端に減ったわけでもありません。

食事は毎食母が作ってくれ、栄養バランスにきをつけてもらっています。
夜食にお菓子を食べる時もあります。


何か対策や改善策はあるのでしょうか。
===補足===
女性で、身長165cm、体重50kg前後です。

質問者:みるべる
質問日時:2016-09-06 08:58:54
カテゴリ:美容・健康>身体の悩み>全般


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