Sooda!
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中学一年生なのですが握力を鍛えたいです。一番効率のいい鍛え方と一年二年続けるとどのぐらいまで握力が上がるか教えてください
===補足===
握力は右49左44です。

質問者:イブキング
質問日時:2017-10-26 17:48:01
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


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100均にグリップ式の握力トレーニング具が売っています...詳細

回答者:るる
回答日時:2017-10-28 07:23:14

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