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2週間太もも10cmサイズダウンダイエット法

  • 09-08-24 22:55
  • 総合ランキング:18位
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リクミィ1000件ありがとう御礼もうしあげますm(_ _ )m

 

そこでささやかですが私からのお礼といたしまして1番人気をいただいたこちらの「2週間太ももサイズダウン法」、「内もも、太ももサイズダウン法」の2つを同時にアップしましたhttp://requestion.ameba.jp/user/the-road-for-lily/reqmeInfo/4805/

二つの相乗効果でこの機会に一気に太ももをサイズダウンは、バッチリです

価格も通常よりかなり安くなっていま~すお勧めす以上お知らせでした。下記より2週間太ももマイナス10cmサイズダウン法の説明が始まります

 

 

私はこれで2週間で太ももが10cmサイズダウンしました

女の子がえらい下半身をみてるので見るからにサイズダウンしてるのがわかったそうです。確かにパンツなどが緩くなったとは感じてました。そこでサイズをはかったところなんと両足とも10cmもサイズが落ちてました。食事制限は一切してないので、食事を変えたくない方には是非おすすめです

 

軽くネタばらしをするこれは中には知ってはいるという人もいると思います

 

しかし試した人は少ないと思います

コロンブスの卵的なものだと思ってください

でも大事なのは知ってることでなく実際に結果を残すことです

 

このマイナス10cmというのは私が出した嘘偽りのない結果です

 

この情報が太ももで悩んでるすべての皆さんの背中を押す情報になることを祈ります

 

さらに気になるといえば二の腕ですよねそこで私の2番目の人気となった。3週間二の腕マイナス6cmサイズダウン法とをセットにし、価格も安いお徳バックもご用意しました。

これでで気になる、ずばり太ももと二の腕を一気に解決です

 

 

http://ameblo.jp/the-road-for-lily/entry-10191951737.html

 

その他私のリクミィ一覧です

http://requestion.ameba.jp/user/the-road-for-lily/reqmeList/

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この度はリクエッションありがとうございますm(_ _ )m

結論からお答えすると私が行ったのは加圧トレーニングです
ただトレーニングと言っても専用のベルトとウエアを着て通学時に自転車を10分こいだだけでこの結果が出ましたつまり日常生活の範囲内で十分ということですね

ただトレーニングと聞くと女性の方は筋肉で逆に太くなるんじゃないかムキムキなってしまうんじゃないかと心配になると思います。

大丈夫ですそれについては心配は要らないと思います

加圧トレーニングは低負荷で効率よく成長ホルモンの分泌を促すというものです低負荷で行えるため筋破壊というのが起こりにくいため筋肥大も起こりにくいのです。

ここでメインのさらに10cm以上を目指すための太ももを引き締めエクササイズを紹介したいと思いますベルト着用が望ましいですがなくても効果は十分あります

やり方は1,2とリズムよく片足ずつ太ももを胸まで上げます。さらに3のリズムで両足でジャンプしももを胸に引き寄せます。これを30秒ほど繰り返し行ってください普段人は意外に足を上げて生活することは少ないため初めははきついと思いますがその分効果を実感できるものと思います


さらに紹介でも書いたように今回私は食事制限はまったくしていませんこれはうれしい方も多いと思います

むしろ以前より食べていたくらいです

簡単すぎて物足りない方もいると思います。

しかしひとつだけ言えるのが私が今まで行ったエクササイズで一番の結果を出すことがでたということです

もしさらなる効果をお望みならあわせて有酸素運動をおすすめします通常より成長ホルモンが多くでているため脂肪が燃えやすくなっているからです成長ホルモンは脂肪の分解を促進することは知ってる方も多いともいますが、さらにうれしいことに、脂肪の合成も抑制します成長ホルモンは脂肪を落として、かつ付けにくくしてくれるという、まさにいいこと尽くめのスーパーマンなのです

このスーパーマンの成長ホルモンは加圧トレーニングにより分泌される量は通常の運動に比べ何と脅威の100倍以上というからうれしい驚きです



最後にこれはあくまで私個人の体験に基づくもので効果を完全に保証することはできません。おそらく結果には個人差が生じてしまい不満に思う方もいらっしゃると思いますが、この情報があなたにとって少しでも役立ってもらったら幸いです

ちなみに私はこのベルトをヴィクトリアというスポーツショップで購入しました。

このほかにも気になる部位などがあればぜひ教えてください私のできる範囲ではありますが、ご協力したいと思いますm(_ _ )m

 http://requestion.ameba.jp/user/the-road-for-lily/reqmeList/

私のリクミィ一覧ですよろしかったらこちらもご覧ください

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