とくネタトップ » 美容・健康 » 健康管理 » 生活習慣・ヘルスケア
通報する

ドラえもんの『のび太』のごろ寝スタイルで肩こり解消

  • 09-08-20 23:25
  • 総合ランキング:47位
  • 役に立った:0
  • コメント:1
肩こり解消のストレチ方法は
1、枕をはずして仰向けにねる。
2、両手の指を組んで、組んだ手を枕代わりに頭の下におき、両肘を布団につける。
3、この状態を3分間続ける。
4、普段の就寝方法に戻る。
上記の方法を始めて約1ケ月で肩凝りが和らぎ、1年後には肩凝り知らずです。
継続は力なり。朝・昼・夕・晩と実施回数を多くすることで、より効果がでます。

0

アメブロ以外は下記のタグをご利用ください。

ブックマークに登録する

役に立ったコメント(1)

»コメントを書く

Sooda_Stuff

ameblo.jp/yanakahatunechou/entry-10261366450.html
2009-08-20 23:37 通報する

 

とくネタ投稿者データ

美容・健康ランキング

すべてを見る

とくネタ総合ランキング

すべてを見る

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る