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マイナス感情の処理の仕方【ちょっと危ない心理学】

  • 11-01-24 03:56
  • 総合ランキング:34位
  • 役に立った:32
  • コメント:4
怒り、悲しみ、疑い、不安、妬み、嫉妬、恨み、僕たちの世界はあらゆるマイナスの感情で溢れている。

最近の研究によると、マイナスの感情は人体に大きな悪影響を与えることがわかってきた。
特に一番悪いのは『嫉妬』だそうで、怒りや悲しみの何十倍ものエネルギーがあるそうだ。
嫉妬って恐いねw

不満ばっかりでイライラしてる人は『臭い』臭いを出しているって知ってるかい?
ストレスがかかると、唾液や胃酸の分泌物も変わってしまうんだよ。
当然体中から出る汗も変わる。
だから臭くなる。

臭いは感情が激しくなる程に強くなる。
そして、無意識に自分の臭いにイライラして、またストレスが強くなるんだ。
こんな人が他人に好かれるハズがないよね。

実際に内臓も痛めるし、身体の抵抗力も弱くなる。

どうだい?
マイナス感情って人体に悪影響出まくりだろ?

逆に笑っていると、身体の抵抗力も上がり、変な臭いも出さなくなる。
本来持っているフェロモンが出始めるんだ。
こういう人に人は集まるんだよ。

人の精神が肉体にこんなにも影響を与えるなんて、実感ないだろう?
でもこれは事実なんだ。

でも、ちょっと待てよ?
同じようなことがあっても、楽しそうな人と、不満そうな人がいるよね。
この差は何なんだろう?って思わない?

それは、感情の処理の仕方が違うからなんだ。

誰だって笑って楽しく過ごしたい。
でも、上手く感情の処理ができないから悩んでる。

今回は、笑って健康に過ごすために、マイナス感情の処理の仕方を教えよう。
,マイナス感情が生まれたときはどうするのか?

いいかい?
これは思ってもいない概念かも知れないけど、感情って、『変換できる』んだよ。
変換して、上手く使ってやるのさ。

【負の感情の処理と利用】
怒りも悲しみも、自分のエネルギーに変換できる。
良い感情エネルギーも悪い感情エネルギーも、実はエネルギーという点では同じなんだ。
だったらそのエネルギーを何か役に立つ事に変換してしまう。
そうすることでマイナス感情をプラスの結果に持っていくことが可能なんだ。

【変換方法】

『怒り』
怒りなんかは自分の為の行動エネルギーに変えてやればいい。
「こなくそ!」「見てろよ!」「けしからん!」そう思って存分に利用させてもらう。
怒って暴れたい気持ちを、そのまま自分のやるべき事へとぶつけるんだ。
これは即効性のあるエネルギーとなる。
普段より仕事が進むこと請け合いだ。

私の師匠なんか、仕事をする時は、怒るためにわざわざニュース見るくらいだよw
その怒りで仕事を一気に片付けてしまうんだ。
わざわざ怒りたい人も珍しいけどねw

『悲しみ』
悲しみは残念ながらすぐに変換することはできないし、するべきじゃない。
悲しみが無くなるのは人格の成長に繋がらないからね。

しかし、悲しみからは多くを学べる。
学んで「ありがとう」と言い、その悲しみを繰り返さないようにするのだ。
誰かが亡くなったなら、その人が喜ぶ様に、敬って生きる。
想いは生きているからね。

悲しんで、進もう、という事だ。
これは、長期持続するエネルギーとなる。

『疑い、不安、妬み、嫉妬、恨み』
これらは、実は同じ問題から生まれる問題だ。
全ては「自分が無い」もしくは「未熟」な為に生まれる「被害妄想」なんだ。

これらは、「君自信の受け取り方を変換する」んだ。

どう受け取るか?
意外かもしれないけど、「全部自分のせいだ」と思うんだ。
「自分せいじゃない!」と思う時に、マイナス感情に支配される。

説明しよう。

他人の裏切りも、今の自分に裏切られないだけの価値が無いからなんだ。
もしかしたら、自分が気付かない内に先に相手を裏切った可能性もある。

誰かを疑ったり不安になるのは、自分という存在が脅かされるからで、自分自身がしっかりしていれば、脅かされることもなく、「疑う相手すら助けることができる」ものだ。
「味方にできない自分のせい」なのだ。

妬み、嫉妬、恨みは、自分が劣ることの証明なんだ。
「劣る自分を認められないから辛い」んだよ。
それで自分が安心したいからって他人を攻撃するなんて、どれだけ自分が可愛いんだ?って思わないかい?
醜いよね。

楽になるには、認めるんだよ。
でなきゃ、劣ったまま何も努力しないだろう?

それができれば…って思うかい?
じゃあ分かりやすく漫画で説明しよう。

主人公が誰かにヒロインを取られて、影で文句や悪口ばっかり言って、努力も何もしない。
あまつさえ逆恨みで復讐しようなんて考えてる。

そんな主人公を好きになるかい?
それに楽しくもなんとも無いだろう?
自分の人生をそんな風にしちゃダメだよ。

認めることで、楽になるし、成長しなきゃって思えるようになる。

実際に相手が悪い奴とか、悪いことをしたとか、そんなことは「どうでもいい」んだよ。
意識の世界では関係ないんだ。

意識にとって大切なのは、「自分にとってどうであるか?」「自分はどうなのか?」だけなんだ。
だから意識の世界では、「人のせい」という概念は無い。
意識は、全ての失敗を、「自分が至らなかったから、失敗した」と感じる。
それはある意味否定できない事実なんだ。
それを否定すると、辛くなって、さっき話した臭~い臭いを出す人になっちゃうからね。

ありのまま受け入れて、苦しくても、自分のせいだって認めること。
そうすれば、君の苦しみはほとんど無くなってしまうよ。

あ、自分のせいだからって、悪いことした人をほっとけって言ってるワケじゃないよ?
悪い奴は法律に基づいて、キッチリお灸を据えてやろう。

でも、自分の心は、自分のせいだって思っておくってことさ。
そうすれば悪い奴も成敗できるし、自分の心も解放される。

これで君はどんなマイナスなことにぶつかったって、「前に進める人になってる」ハズだよ。

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役に立ったコメント(4)

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マイケル

ちょっとオイラには難しいかな。なんたってインスピレーションと本能の人だから。
2009-10-14 10:42 通報する

Gak

> マイケル
インスピレーションと本能でやるんですよw

2011-01-24 04:02 通報する

ponvil

息子の反抗期に穏やかに出来ず結局爆発する自分に嫌気がさしてました。何度も読んだら涙。ありがとう。
2015-09-05 15:46 通報する

ナミ

はじめまして。明日から変われそう!というより、今既に変わりました!本当にありがとうございます!
2015-11-15 16:23 通報する

 

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