質問

胃腸を強くするには、あたたかい水分をたくさん飲んで、
身体に溜まった老廃物を出すこと。
つまりデトックスですよね。

理想的なのは、よくモデルさんにいわれている、
1.5リットルなのですが、ちょっと難しいと思いますので、
少ない量から始めてならしていくといいです。

何故冷たい水ではなくて、あたたかい水分なのかといいますと、
食器洗いに例えるとわかりやすいのですが、
お皿についた油汚れにお湯をかけると、油は流されますが、冷水を油にかけると固まってこびりついてしまいますよね。
体も同じで、冷水が体の中を通過していくとき、油分や老廃物をこびりつかせてしまうのです。

ところが、冷たい水を飲むと肝臓の働きが急激に悪くなり、血液を暖めることや、胆汁(脂肪の分解に必要)の分泌・解毒作用などの働きをしなくなります。
そのため老廃物や油分を取り除くことができなくなってしまいます。

それらのごみを洗い流すために、肝臓が冷えた血液を暖めて心臓に送っているのですが、
その肝臓は常に40℃に保たれている訳で、
冷たい水を摂取することは下痢になるから良くない…という理由だけではないのです。

老廃物がたまらなければ、肝臓がきちんと仕事をしてくれるので、
胃腸の元気に繋がります。

人間の体の３分の２は水でできていますから、水分不足が体に悪いのは当然のことといえる訳ですね。

• 回答者：リトルナース (質問から56分後)
• 23

朝、牛乳などたんぱく質のあるものを摂取すると
いいですよ。

• 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
• 7

暴飲暴食をやめる。
胃にいい食べ物を食べる。
ビールなどはあまりよくないかもしれませんが、やめられませんよね・・・

• 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
• 6

暴飲暴食をしないで、規則正しい生活を心がける。
あとは消化の良い食べ物を食べる。
バナナ、フルーツ、ヨーグルト製品はお薦めです。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
• 5

強くするのかわかりませんが、胃腸の調子が悪い時に食べてるのは、とにかくキャベツです。キャベツだけのお好み焼きをよく食べます。便通は良くなり、すっきりします。

• 回答者：とくこ (質問から2時間後)
• 9

発酵食品を毎食食べるといいです。

• 回答者：ぎん (質問から2時間後)
• 3

牛乳、ヨーグルトを飲むことです。
胃の粘膜を強くしますし、ビオフェルミンは腸に良いです。

• 回答者：ｂｂ (質問から2時間後)
• 2

個人差がありますので人それぞれですけど。

私は、発酵食品を毎食食べるようにしています。
納豆、ヨーグルト、チーズ、漬物、キムチ、味噌、酒粕、鰹節・・・・
生きているヤツがいいですね。
あとは、水は白湯。冷た過ぎる、熱すぎるものは避けますね。

• 回答者：? (質問から2時間後)
• 4

まずはストレスをためないこと。笑って過すことです。
玄米を少しずつ白米に混ぜていくこと。その量を増やしていく。
調子が悪くなったら直ぐ元に戻す。できるだけ薬に頼らない。

• 回答者：匿名希望 (質問から35分後)
• 3

強くするというより、守るのは、キャベツが良いとは昔からの定説のようです。

キャベジンという胃薬は有名です。

• 回答者：匿名 (質問から24分後)
• 4

牛乳は胃の粘膜を強くします。
腸にはビオフェルミンがよいです。

• 回答者：匿名希望 (質問から7分後)
• 6