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胃酸過多で悩んでいます。朝方にいつも胃酸がたまって吐いてしまいます。胃酸を抑える簡単な食事・食材を教えてください。

  • 質問者:いちご
  • 質問日時:2009-11-12 15:50:55
  • 5

回答してくれたみんなへのお礼

みなさま・丁寧にご回答してくださってどうもありがとうございましたm(__)m
とても参考になりました。早速実行していきます^^
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寝る前にココアがいいですよ。
カフェインは避けたほうがよいですがココアならOKです。
食べ物は乳製品がいいようですね。あと消化のよいもの。

カフェイン・炭酸飲料などはNGです。

市販の薬で胃酸を抑える薬もいろいろありますが、
医者に行って処方してもらったほうが適切かつ安く済むと思います。

  • 回答者:おだいじに (質問から6時間後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

胃が気持ち悪いので、ついつい炭酸を飲んでいました。逆効果だったのですね^^
ココアは大好きですのでミルクで割って飲んでみます。ご回答ありがとうございましたm(__)m

寝る前ギリギリにHOTミルクを。
私も 朝 気持ち悪いんです。
少しですがマシなります

  • 回答者:匿名 (質問から52分後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

やはりミルクはいいんですね^^
ご回答ありがとうございました。試してみますね<m(__)m>

香辛料、アルコールや刺激物を避ける事。
また、胃の粘膜から分泌する塩酸が原因なので、塩分も控えると良いです。
食材では、マグネシウムやカルシウムを多く含まれている食材が胃酸を抑える効果があります。
ワカメ、ヒジキ、納豆、ほうれん草などが良いですね。
また、飲み物は出来るだけ 牛乳をお勧めいたします。

この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

マグネシウムやカルシウムを多くとればいいんですね^^
早速のアドバイスありがとうございます~ペコ ┏(o'ェ')))

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