すべてのカテゴリ » 子育て・学校 » 習い事

質問

終了

筋トレで,腕 全体的に鍛えるには どんな筋トレがいいですか?

  • 質問者:白虎
  • 質問日時:2011-07-25 17:57:59
  • 0

並び替え:

腕立て伏せで、普通のになれてきたら
腕立てをしたはずみで手を床から放し手を叩く。
それにもなれてきたら叩く回数を増やしていってみてください。
あとは片手で腕立て伏せとか。
急に難しいのをやると怪我する危険性があるので
簡単なやつからやってくださいね(*^^)v

この回答の満足度
  

全体的なら縄跳びが良いですよ^^

この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

全体的なら縄跳びが良いですよ^^

この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

逆立ちをしたら結構腕が鍛えられますよ

この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

やっぱり 腕立て伏せ ですね。
私は今 ダンベルとかで鍛えていました。
でも 行き着いたのは結局
腕立て伏せでした。

  • 回答者:匿名希望 (質問から8時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

腕立てと、ダンベルがおススメ。

  • 回答者:匿名 (質問から32分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

腕立て伏せでがいいです。

  • 回答者:匿名 (質問から8分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

バイトしろよきたえれるぞ

  • 回答者:異名 (質問から5日後)
  • 0
この回答の満足度
  

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る