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骨盤矯正方法を教えてください。

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2011-07-31 21:16:41
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矯正に効果があるかどうかははわかりませんが

カーペットやふとんなどに腰をおろして左右に体をひねるのは必要です

立ち上がって腰の左右もひねりましょう

最後に伸びをする

コツはどちらかをやりすぎないことです

  • 回答者:SENCE (質問から4日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

接骨院や整体に行くのがいいと思います。

  • 回答者:匿名希望 (質問から21時間後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

まっすぐ立つ、まっすぐ座るなど、後は鏡で見て肩の高さがおなじになるように心がける位でしょう。
実際の所歪みは、CTやレントゲンで見るか、医師などの長年の多くの患者を診断した経験で判断できるもので、素人が安易に判断して、悪化させないとも限りません、まずは信頼の置ける専門家に見てもらい、指導を受けるべきだと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

このサイトにいろんな体操の仕方など載ってるので

良いと思いますよ。

参考URLhttp://www4.plala.or.jp/gen2/diet/09.html

  • 回答者:てごにゃん (質問から2時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

http://www.t2net.info/

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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