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朝ランと夜ランはどっちが体に良いのでしょうか?

  • 質問者:run
  • 質問日時:2011-08-16 17:20:01
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脂肪燃焼面からは朝がいいようですね。
しかし、朝起きてすぐに走るのは、中高年では危険があります。

  • 回答者:とくめい (質問から10分後)
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朝は危険(突然死の可能性も)なので、夜の方がいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から26分後)
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夜の方がいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から35分後)
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朝ランは危険なので夜ランのほうがいいです。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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夜ランの方が良いです。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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季節と自分の生活に合ったほうがいい。

  • 回答者:匿名   (質問から16時間後)
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朝ランのほうが代謝が良くなると思います。

  • 回答者:匿名希望 (質問から1日後)
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夜ランです。

朝は体がまだ起きていません。

  • 回答者:サイコフレーム (質問から6日後)
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