質問

目の下のくまを消す食べ物

目の下のくまを消すためには、疲れ目に栄養補給をして、
目のまわりの うっ血を　除くことが大切です。　それには、
ビタミン Ａ、Ｂ、Ｃが含まれた食べ物をしっかりと摂取します。

にんじん
人参は、カロテンが豊富で、眼精疲労に効きます。
油を加えることでカロチンの吸収率がアップするので、
炒めもので食べると、さらに効果的ですね。

やつめうなぎ
やつめうなぎは、ビタミンＡがたっぷり含まれていて、
目への栄養補給がスムーズに
なります。　かばやきにして食べたい食材です。

ハブ茶
ハブ茶 は、目の充血を治し、目の疲れを
軽減してくれます。

そのほかの食べ物
ごま、ほうれん草、ブロッコリー、菊の花、
あわび、卵黄、レバー、チーズなどが
ビタミンＡが多く、目によい食べ物です。

くまの解消を助けるサプリメント

◇　ビタミンＡ
目の疲れを取りのぞきます。

◇　ビタミンＢ1
疲労を回復します。

◇　ビタミンＢ2
皮膚や粘膜を保護します。

◇　ビタミンＣ
色素沈着を防ぎます。

◇　ビタミンＥ
血流を良くします。

◇　ブルーベリー
アントシアニンが、目の疲れを軽くします。

◇　ルテイン
抗酸化の働きで老化を防ぎます。

• 回答者：匿名 (質問から16分後)
• 0

目の下のくまを消す食べ物

目の下のくまを消すためには、疲れ目に栄養補給をして、
目のまわりの うっ血を　除くことが大切です。　それには、
ビタミン Ａ、Ｂ、Ｃが含まれた食べ物をしっかりと摂取します。

にんじん
人参は、カロテンが豊富で、眼精疲労に効きます。
油を加えることでカロチンの吸収率がアップするので、
炒めもので食べると、さらに効果的ですね。

やつめうなぎ
やつめうなぎは、ビタミンＡがたっぷり含まれていて、
目への栄養補給がスムーズに
なります。　かばやきにして食べたい食材です。

ハブ茶
ハブ茶 は、目の充血を治し、目の疲れを
軽減してくれます。

そのほかの食べ物
ごま、ほうれん草、ブロッコリー、菊の花、
あわび、卵黄、レバー、チーズなどが
ビタミンＡが多く、目によい食べ物です。

くまの解消を助けるサプリメント

◇　ビタミンＡ
目の疲れを取りのぞきます。

◇　ビタミンＢ1
疲労を回復します。

◇　ビタミンＢ2
皮膚や粘膜を保護します。

◇　ビタミンＣ
色素沈着を防ぎます。

◇　ビタミンＥ
血流を良くします。

◇　ブルーベリー
アントシアニンが、目の疲れを軽くします。

◇　ルテイン
抗酸化の働きで老化を防ぎます。

• 回答者：匿名 (質問から16分後)
• 0

寝る前にマッサージしたりして、
血流をよくしてみてはどうでしょう。
あと暖めてみたりなど。

• 回答者：右京 (質問から20分後)
• 0

目の下にくまが出来るのは疲れによる
　血液の酸素不足のようです。

　直すには温熱パックが良さそうです。
　おしぼりを45秒間温め10分間
　目の上におき血流をよくすると
　いいみたいですよ

• 回答者：ちぃこ (質問から27分後)
• 0

まず、タオルを2枚用意します。

そして、かたほうは40℃くらいのお湯につけて絞り、
もう片方は10℃くらいの冷水につけて絞ります。

それを、20秒ごとに交互に
目の下に当ててみてください。

それを何回か繰り返すうちに、
すこし薄くなると思いますよ。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
• 0

アイクリームをスキンケアの仕上げにぬるといいです。
くまに効果があるというものがあります。

• 回答者：匿名希望 (質問から5時間後)
• 0

蒸しタオルを乗せると
効果的　ってテレビで言っていました。

• 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
• 0

いろんなクマがあります。
http://mekuma.kaishou.client.jp/oukyuu.html

• 回答者：匿名 (質問から22時間後)
• 0

寝不足と疲れから来ているのと違いますか?
それと糖尿病の人も目の下のクマが出来ています。
目の下のクマは皮膚が薄いので血流が悪いとクマになります。
マッサージの方法はURLを参照にして貰うとして、後はホットタオルを目にのせると多少は違います。

http://www.k-salad.com/life/bigan/003_1.shtml

• 回答者：匿名希望 (質問から23時間後)
• 0