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どうしたら速く走れるようになりますか?

  • 質問者:ポポ
  • 質問日時:2011-08-21 21:38:05
  • 0
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まず 上半身を鍛えましょう
特に鍛えるのが上腕や肩回りの筋肉です。
腕を振る事によって足の振り出しも早くなりますので
上半身の筋トレは欠かせません。

  • 回答者:匿名希望 (質問から12分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

参考にします。

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体を鍛えてひたすら練習。

  • 回答者:匿名 (質問から13時間後)
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回答ありがとうございました。

上半身がぶれないようにする。

あとはくつでも変わるんでしょうね。

  • 回答者:匿名 (質問から11時間後)
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回答ありがとうございました。

筋トレして筋肉を付けるといいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から10分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

全身の筋力の強化。
毎日の訓練。

  • 回答者:匿名 (質問から7分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

毎日練習すれば速くなれます。

  • 回答者:匿名 (質問から5分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

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