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学校の体育の授業でで5分間に19週回って走らないといけないのですが、いつもすぐ体力が落ちて疲れてできなくなりせいぜい、14周ぐらいしかできません。
走るコツとか教えていただけると嬉しいです。
お願いします。

  • 質問者:雪桜
  • 質問日時:2011-09-13 06:48:44
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積み重ねることが大事になります!
体力維持です。

  • 回答者:匿名 (質問から11時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

持久力を付けるためには、トレーニングを「続けること」ですよ!

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

体力をつけましょう
あと呼吸法も大事ですよ

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
  • 0
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まず走り込みを行い体力をつけてください
そうしたら19週どころか20周よゆうですから^^

この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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