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質問

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皆さんの睡眠時間を教えてください!!
何時に寝て何時に起きるのか、よければ年齢なども教えてください!!

ベスト回答

みさきさんは、北海道ですね＾＾
私は札幌に住んでいた時は夜１２時に寝て、朝７時に起きても十分に会社に間に合ってました。
しかし・・・
東京に転勤になってから激変しました。
家が千葉（結構奥地）なのですが、片道２時間かけて電車通勤で家に着くのが毎日夜中の１時頃で、朝起きるのが４時です。
そして始発の５時１５分の電車で東京に・・・
毎日その繰り返し・・・
睡眠時間は平均して２時間です。
多分、まもなく過労死で死ぬと思います・・・

あ～北海道時代がよかったなぁ～～～～

===補足===
40代後半の男性です。

  • 回答者：過労死寸前の元道産子 (質問から15分後)
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37さいです。
２時に寝て１０時に起きます。

生活習慣が悪いです。。。

  • 回答者：らいす (質問から7日後)
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5，6時間です。
日曜以外は牛乳配達をしてるので20時30分には寝るようにしてます。起床は2時30分。
寝る時間、起きる時間共に若干の差はあります。
もう毎日睡眠不足でフラフラです。
50代、男性。

  • 回答者：匿名 (質問から7日後)
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40代男性、1時に寝て６時半に起きるのが習慣です

  • 回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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1３です。11時に寝て5時30分に起きます

  • 回答者：ライセンス (質問から7日後)
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2時に寝て6時に起きます。
4時間くらいです。
38歳

  • 回答者：匿名 (質問から6日後)
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だいたい５時間くらいです。

１２時に寝て５時くらいです。

４０代です。

  • 回答者：匿名 (質問から6日後)
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２３：３０に寝て６時に起きています。

３７歳です。

  • 回答者：サイコフレーム (質問から2日後)
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平日は、５時間
休日は、８時間です。

やや睡眠不足です。

  • 回答者：匿名 (質問から2日後)
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平均５時間の睡眠時間です。
pm２３時に寝て
am４時に起床しています。
51歳です。

  • 回答者：匿名 (質問から15時間後)
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7時間くらい寝ています。
10時に寝て5時に起きています。
27歳です。

  • 回答者：匿名 (質問から14時間後)
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１時に寝て、７時に起きます。
だから、６時間ぐらいですね。

４８歳です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から12時間後)
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今日は、まだ起きていますが、午前２時前には寝ます。
朝は、７時頃には起きます。

５９歳です。

  • 回答者：匿名 (質問から6時間後)
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２時に寝て６時に起きます。
４時間睡眠です。

４５歳。

  • 回答者：匿名 (質問から5時間後)
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平日も休日も毎日0時20分くらいに寝て6時頃に起きます。

40代です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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夜１時に寝て、朝は７時に起きます。
３０代。

  • 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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平日は１時に寝て、７時に起きます。
土日は２時に寝て、１１時に起きます。
不規則です。

１４歳

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1時に寝て9時に起きる事が多いです。
19歳です

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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12時に寝て6時に起きます。
6時間

31歳

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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１１時に寝て７時に起きています。
３０代

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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13歳です（｀∀´@）
12時くらいに寝て、
6時くらいに
起きます!!
だから・・・6時間!!

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平日は23時に寝て、6時30分に起きています。
休日は0時に寝て、7時に起きることが多いです。
22歳

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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12時に寝て7時に起きます。7時間
28歳

  • 回答者：匿名 (質問から54分後)
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睡眠時間は6時間くらい
午前0時に就寝、午前6時半に起床します。
40代　男性

  • 回答者：匿名 (質問から47分後)
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2時に寝て、7時に起きるのが多いです。
34歳です。

  • 回答者：匿名 (質問から43分後)
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5：30に起きて10:30に寝ます。
7時間位が平均睡眠時間です。
51歳

  • 回答者：匿名希望 (質問から42分後)
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平日は6時間～6時間30分です。

大体、12時半から1時頃に寝て7時に起きる生活です。
休日は、2時から3時頃に寝て9時から10時頃に起きています。

53歳です。

  • 回答者：ジョルジュ (質問から31分後)
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睡眠時間は7時間～7時間半です。
0時頃に寝て7時頃に起きてます。
34歳です。

  • 回答者：匿名 (質問から20分後)
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23時40分頃寝て8時10分頃起床。但し床に入っても30分くらいは寝付けませんし7時半くらいには目が覚めてます。睡眠時間は7時間半程度。

42歳男

  • 回答者：匿名 (質問から18分後)
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2時に寝て、8時に起きています。
20代です。

  • 回答者：匿名 (質問から18分後)
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１１時に布団に入って
実際に眠るのは１時頃からで
起きるのは５時過ぎです。
若干不眠症気味です。
４０代です。

年のせいか、目覚ましが鳴る前に絶対に起きてしまいます。

  • 回答者：匿名 (質問から11分後)
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0時に寝て、6時頃起きます。
30代

  • 回答者：匿名希望 (質問から10分後)
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毎朝6：15に起きています。

寝るのは23時過ぎくらいです。

だから睡眠時間は6～7時間です。

24歳、女性

  • 回答者：匿名 (質問から4分後)
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11時に寝て7時に起きます
中2女子です

  • 回答者：匿名希望 (質問から4分後)
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７時間くらいです。　０時に寝て７時に起きます。
４０代　男です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から3分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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