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質問

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私は中３です！
私は足が太くて困ってます!
モデルさんとか見ててすごく羨ましく思います
どうしたら細くなるのでしょうか?
特にふくらはぎ、太ももが細くなる方法ってありますか？
食べ物や運動など知ってることがあったら教えてください!
お願いします!!!!!!!

  • 質問者：みもりん
  • 質問日時：2011-10-23 22:26:35
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ベスト回答

座るときの姿勢を良くすると細くなります。
姿勢を良くし、足を組まないだけでも細くなりますよ＾＾
私は骨盤ダイエットをしています。
後ラップを巻いて汗をかくと人によっては
ぶつぶつができたりしますのであまり
おすすめはできません

  • 回答者：匿名 (質問から4日後)
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綺麗な姿勢と
綺麗な歩き方で歩くだけで
足はスラッとしますよ。

  • 回答者：匿名希望 (質問から31分後)
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ぬるま湯に半身浴しながら、ふくらはぎ、太ももをマッサージするといいらしいです。

風邪ひかないように気をつけてください。

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最初にお尻を地面にペタンと付けて足を大きく開きます。この状態で右側に体を伸ばして手でつま先を掴み状態を20秒キープ。右側が終わったら次は左側でこちらも20秒キープ。最後に両足をくっ付けて前屈で、これも20秒キープしましょう。これを3セット行ないます。体の固い人は風呂上りにすれば楽だと思います。毎日行うと体も柔らかくなってきます。あなたの体質にもよるのですが、これから体系も変わるから頑張りましょう。とゆうかモデルさんとかタレントさんは、エステに行ったりして自分を磨いてるんです。そうでないとあれほど脚が細くならないと思います。「まあそれなりに、自分でも運動とか食事に注意してるとは思うけどね！！」無理しないように、がんばれ～～！！

  • 回答者：エステシャンでした (質問から12時間後)
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ウォーキングかランニングするといいですよ。

  • 回答者：匿名 (質問から12時間後)
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①マッサージ
②サランラップ（サランラップを巻いて汗をかく）
③ウインドブレーカーをきてウォーキングをする

とにかく汗をかけば痩せますよ。
頑張ってください

  • 回答者：太陽 (質問から13時間後)
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エステに通うことが最高だけど・・・。
運動はウォーキングが良いです。モデルさんもされてますし。

  • 回答者：匿名 (質問から14時間後)
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マッサージですね。風呂上りにすると、体が動きやすくなりますよ。がんばって～☆

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ウォーキングや
最近流行っているコロコロみたいなのを使うといいですよ＾＾
あと寝て、足を片方ずつ上げて、空中にあいうえお50音を
2セットすれば効果的ですb

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電車に乗るときは座らない。できるなら、つま先立ちをする。あと、階段もつま先で上る。１段飛ばし。これだけでも結構違います。

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電車に乗るときは座らない。できるなら、つま先立ちをする。あと、階段もつま先で上る。１段飛ばし。これだけでも結構違います。

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