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簡単でお金を使わないダイエット法を教えてください!

  • 質問者:みるく
  • 質問日時:2011-11-03 22:48:33
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やっぱりウォーキングでしょ。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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・ゴミ箱うを遠くに置き、歩いて捨てに行く。
・テレビのリモコンを使わずボタンを押しに行く
・半身浴
・食後のウォーキング
・・・ですかね。

===補足===
すいません。
ゴミ箱のうしろの(う)は見なかったことにして下さい

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お菓子買わない。小食にしてしまう。

  • 回答者:匿名 (質問から18時間後)
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お風呂の前後に体操をすることです。

  • 回答者:ケトラー (質問から14時間後)
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野菜中心の食事 と半身浴 お勧めです

  • 回答者:匿名希望 (質問から12時間後)
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毎回の食事量を減らす、間食しない

  • 回答者:一番無難は (質問から10時間後)
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間食しない。1日3食の食事以外は絶対何も食べない。
菓子類など買うのはやめることになるので、お金かからないし、むしろお金たまりますよ!

運動しましょう。
ウォーキングを続けると痩せますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から10時間後)
  • 1
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間食をやめるのと、
走る事です!

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
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必要以上に食べないことです。腹八分目を目指し、間食はまずやめましょう。
自分のなりたい理想の体を心の中でイメージするイメージダイエットも効果あります。

  • 回答者:匿名さん (質問から7時間後)
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簡単で・・・お金を使わない・・・ダイエット法

走ることです・・・簡単ですよね・・・お金を使わないですよね・・・絶対やせるでしょう・・・もし、やせなければ、走る距離増やしましょう

もし、これができないなら・・・

腹筋することです・・・簡単・・・ノーマネー・・・やせるでしょう・・・でもやせなければ、回数増やしてください

もし、これがだめなら・・・

スクワットを・・・簡単・・・ノーマネー・・・

質問の意味違ったでしょうか??

星いくついただけますか??

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無酸素運動(筋トレ)のあとの有酸素運動(ウォーキング・ランニング)はとても効果的です。

食事改善とコレをすれば痩せます!
毎日続けることですね。

  • 回答者:匿名希望! (質問から2時間後)
  • 1
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絶食が一番簡単で金かからないです。
むしろ金貯まります。

  • 回答者:とくめい (質問から2時間後)
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毎食後に準備運動(筋トレがGood)をして体温を上げてからウォーキングが良いです。
その中で「走り」を織り交ぜると更に効果的です。

朝30分、昼30分、夕方30分、夕食後に30分歩くと良いです。
毎日続けると確実に痩せます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から19分後)
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ありがとうございます

食事の量を今までの3分の2にして
筋トレをしてください。
食事は3回を2回に減らすのではなく
3回の食事を全体的に減らしてください。
勿論、間食はNGです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から17分後)
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ありがとうございます

ウォーキングをすることです。

  • 回答者:匿名 (質問から17分後)
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ありがとうございます

食事の量を減らして運動することです

  • 回答者:匿名 (質問から15分後)
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ありがとうございます

ジョギングがいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から11分後)
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ありがとうございます

ご飯は噛んでゆっくり食べる。
野菜を先に食べてから肉やおかずを食べるようにする。
あぶらっぽいのやジュース、アルコール類はさける。

徒歩や階段を多く利用する。

  • 回答者:とくめい (質問から9分後)
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ありがとうございます

ジョギング
炭水化物を抜いた食事
筋トレ

  • 回答者:匿名希望 (質問から5分後)
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ありがとうございます

ウォーキングをするのがいいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3分後)
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ありがとうございます

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