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下半身太りはどうしたら解消されますか?

  • 質問者:モバイルメール
  • 質問日時:2011-11-06 19:45:26
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32歳です。
私も、去年太り気味で、
ダイエットをしました。
それは、ランニングです。
毎日20分ランニングをして
1年で10キロやせました。

  • 回答者:ダイエット (質問から3時間後)
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ジョギングがいいでしょう。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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間食をやめてランニングすれば細くなっていきます!

  • 回答者:匿名 (質問から35分後)
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スクワット、ヒンズースクワット、つま先立ち、つま先立ちの繰り返し、です!

これで結構引き締まって見えます!

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ジョギングしましょう。
運動です。
それが一番

  • 回答者:匿名希望 (質問から26分後)
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