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O脚はどうしたらなおりますか?

  • 質問者:モバイルメール
  • 質問日時:2011-11-06 19:45:59
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O脚矯正のストレッチを行うと少しずつですが良くなります。
足を組まない、姿勢を良くする、骨盤を正しい位置にもどす
(ストレッチ)などを同時に行うことで、より効果がアップします。
継続は大変ですが、頑張ってください。

  • 回答者:匿名 (質問から14時間後)
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太ももの中側の筋肉の内転筋を鍛える事により、骨盤のゆがみを修正しO脚を解消していく方法です。身長を数センチ伸ばす事も可能なようです。

まず、まっすぐに立ち、そのまま内ももの間にクッションをはさんでいきます。その状態のまま、どちらかの脚を前方にクロスさせます。

そして内ももの筋肉を使いきつくクッションをはさみ込みます。その後、逆の脚で同じ事を行います。この運動を毎日5~10分行います。

簡単ですので、ぜひ挑戦してみてください。がんばってくださいね。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
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太ももの筋肉を鍛えましょう。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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http://okyaku.iryoutohoken.com/

  • 回答者:匿名 (質問から35分後)
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太ももの内側の筋肉を鍛えましょう。

  • 回答者:匿名希望 (質問から26分後)
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