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質問

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骨盤底筋の鍛え方を教えてください。キーゲル何年もの間毎日続けてやっと効果が出る上に、止めるとすぐに戻ってしまうそうなので、他の早く効果が出て簡単なものでお願いします。

  • 質問者:nyou
  • 質問日時:2011-11-17 04:37:24
  • 0
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