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ナッツ類では何がいちばん栄養価が高いでしょうか?
美容、栄養面ともに考えて食べるなら何がいいでしょうか?

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2011-11-25 19:15:59
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ここを見てください。

http://the-nuts.kakubetsu.com/

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

アーモンドがいいかなと思います。
ビタミンEが豊富です。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

なんの本でよんだか忘れましたけど。(多分夕食に豆腐を食べるダイエット本か、世界一の美女の作り方?)
「栗」が栄養バランスと腹持ち感からオススメと書いてありました。

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

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