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短文&理由が不足です。「集中力」のつけ方を教えてください。
私はとてもめんどくさがりで勉強、女の子なので、美容に気を使うこと(お風呂上りの化粧水を 毎日 やることなど)
日々努力することが(続けることが)できません

集中力と続けることの大切さ、方法を教えてください。

  • 質問者:やる気
  • 質問日時:2011-12-04 04:33:17
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こういうのがあるようです。
こちらのエントリーでは、気が散る自分と付き合う方法として次の9つを紹介しています。

1.気が散ってしまう自分を受け入れる。
2.途中で気が散ることを想定する。
3.他の人に託すか、後にするか考える。
4.短めにタイマーをかける。
5.寄り道の原因になりそうなものを分散する。
6.刺激になるものを排除する。
7.分散して発信する。
8.周囲に協力を求める。
9.寄り道しても戻ってくること。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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こういうのがあるようです。
こちらのエントリーでは、気が散る自分と付き合う方法として次の9つを紹介しています。

1.気が散ってしまう自分を受け入れる。
2.途中で気が散ることを想定する。
3.他の人に託すか、後にするか考える。
4.短めにタイマーをかける。
5.寄り道の原因になりそうなものを分散する。
6.刺激になるものを排除する。
7.分散して発信する。
8.周囲に協力を求める。
9.寄り道しても戻ってくること。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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何のためにそれを続けることが必要なのか、よく考えて。
勉強なら「将来の生活のため」
美容なら「人前に恥をかかないため」など理由があって継続できるものです。
ただボンヤリと「やらなきゃ」ではやる気が起きないから続きません。
それを続ける目的を自分の中に明確に持つことですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

私はそうゆう年頃なのか、最近吹き出物がひどいです。
私もとてもめんどくさがりやなのですが清潔主義なので大丈夫なのですが・・・
いろいろなことを後回しにしてしまって大変です
そこで、私は「後でやると大変なことになる」と自分に言い聞かせています
さらに、自分の中で自分を監視する人物を作ってだらけないように強化します。

ごめんなさい、答えになってませんが

  • 回答者:風音 (質問から11分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

誰にでもあることなんでしょうか・・・!
よい自分への言い聞かせをお答えいただいて、
ありがとうございました!

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