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座ってできるエクササイズ方法教えてください

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2011-12-05 21:10:49
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足を伸ばして座ってから、お尻だけを動かして移動する

  • 回答者:horo (質問から2日後)
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回答ありがとうございました。

体をねじる 足を上げ下げ など出来ます

  • 回答者:匿名希望 (質問から15時間後)
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回答ありがとうございました。

足を伸ばしたり曲げたりすると
太もものエクササイズになりますよ!!

  • 回答者:ルル (質問から15分後)
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回答ありがとうございました。

どうぞ

http://un6toys.blog100.fc2.com/blog-entry-215.html

  • 回答者:匿名 (質問から6分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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