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僕は中一なのですが最近おなかが出てきて体重も５０キロを超えました　　　　どうしても痩せたいのですが何かいい方法はありませんか？　　助けてください<(_ _)>

  • 質問者：名前は内緒♡
  • 質問日時：2011-12-10 16:33:25
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回答

無駄なものを食べなければ、無駄な肉は付きません！！

菓子類、ジャンク類、甘い飲み物をやめること。

１日３回の食事だけを食べましょう。

習慣的に運動した方がいいですよ、健康のためにも。

  • 回答者：匿名 (質問から6分後)
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回答

身長書けよ。180cmあったら50kgでも痩せてる方やろ？

・・・回答。

中一やったら、成長期。

余計なモンを食べへんかったら、絶対に痩せるわ。

おかし、肉の脂、甘いもん、揚げモン・・・は、あかん。

  • 回答者：Sooka! (質問から16分後)
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間食をやめてバランスの良い食事をし、
腹筋などを中心に運動するといいと思います。

  • 回答者：匿名希望 (質問から23分後)
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回答

あの・・・もっとくわしく書いたほうがみんなも回答しやすいですｗ
運動部なら食事や睡眠時間を意識すれば痩せると思う。（三日坊主にならなければｗ）
最近ウェブで「呼吸法」とかありますよ僕もやってますがとても良いと思います！
後、９時以降は炭酸を飲んではいけないのをご存知ですか？気を付けてくださいね！

  • 回答者：S.Y (質問から24分後)
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回答

身長書かないと太ってる方か痩せてるか分かりませんよ

成長期なのでちゃんとした生活をしていたら

太ることはないと思います

  • 回答者：匿名 (質問から42分後)
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回答

走る事です、足の筋肉を付けることが一番重要です。
ちなみに筋肉量が多くて体重が多いと言う事があります（脂肪は水に浮くくらい軽いですから、もし脂肪太りなら走って足の筋肉を付けましょう、

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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回答

運動です。中一でお腹が出るって言うのはまずいです。
運動をして筋肉をつけましょう。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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回答

運動してください。
中学生ならそれが一番です。

  • 回答者：匿名 (質問から7時間後)
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回答

間食やジュースを控えるようにします。
寒いので血行を良くするためにウォーキングがおススメです！

  • 回答者：匿名 (質問から21時間後)
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回答

運動してください。
病気でじゃなければやせます。

  • 回答者：匿名 (質問から22時間後)
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回答

運動が1番だょ♬
ぅちも中2で50㌔超えましたw
ヶどぃろぃろ気をつけたら50㌔切りました
ぅちが得に頑張ったのゎ食事ですね。
ぃつもより量を減らしたり、お菓子を食べるのをやめたりしました。

  • 回答者：▼　雄くｎ.com (質問から22時間後)
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回答

え。男？僕って。。。
男なら普通だよ。部活に入れば筋力つくし、体重も増えなくなりますよ＾＾

  • 回答者：雨上がり消死隊 (質問から7日後)
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回答

やっぱり運動部に入ってたくさん運動すれば大丈夫だと思います。
お菓子はなるべく食べないようにしてご飯では野菜をたくさん食べてはどうでしょう。
ジョギングやウォーキングを毎日三十分くらいすれば痩せるはずです。

  • 回答者：匿名 (質問から7日後)
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