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お腹、ふとももを引き締めるエクササイズを教えてください。
詳しくお願いします

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2011-12-21 21:19:23
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スクワットと腹筋・・・で少しの有酸素運動ですね。

  • 回答者:匿名 (質問から1日後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

オナカ周りは腹筋したら痩せます。
腹筋で起き上がったときに左右に体をひねるともっと効果がありますょ(●´∀`●)/
太ももはあお向きに寝て、空中で自転車をこぐようにする運動をすると痩せますよ(o^-')b
簡単にできるんで、おススメです(≧▽≦)

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参考になりました。回答ありがとうございました。

お腹はhttp://allabout.co.jp/gm/gc/195468/

太ももはhttp://www.training-craftsman.com/futomomo%20Ladys.html

  • 回答者:匿名 (質問から29分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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