すべてのカテゴリ » 趣味・エンターテイメント » スポーツ・アウトドア » その他スポーツ

質問

終了

スポーツやっている人に質問です。
体がなまらないようにするには、どうすればいいですか?

  • 質問者:s10006
  • 質問日時:2011-12-26 08:11:52
  • 0
ソーシャルブックマークに登録する:

わたしは毎日筋トレや柔軟をしてます。
テレビ見ながらCMの間だけでもいいんで、腹筋やったりとか、お風呂入ったあとに布団ひいて軽く柔軟するだけで違いますよ~
あとは週に2回くらいでもいいので、走りにいくことですね!

  • 回答者:あい (質問から6時間後)
  • 3
この回答の満足度
  
参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございます。
ランニングの回数とか詳しく教えてくれてとても参考になりました。

並び替え:

風呂上がりにストレッチをして朝走るとなまりませんよ。
ちなみに野球やってます。

  • 回答者:zaki (質問から2日後)
  • 1
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございます。
とても参考になりました。

できるだけ毎日ストレッチをする。
1日おきでいいので筋トレをする。
週に数日はランニングをする。

  • 回答者:ケトラー (質問から8時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

回答ありがとうございました。
参考にして頑張ります。

朝にランニングそれが一番だと思います
ちなみに僕も毎朝走っています
結構効きますよ

この回答の満足度
  
やや参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございます。
朝にランニングこれからしたいと、思ってあります。

運動をなるべく毎日続けるしかないです。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
お礼コメント

いろんな運動を試していきたいと、おもいます。
ありがとうございます。

友達と外で遊んだり・・・
でもおすすめはWii fitですね
あれのジョギングは結構ききますよ

  • 回答者:SNAKE (質問から2時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
お礼コメント

Wii fitは、いい参考になりました。
ありがとうございます。

僕は今受験生でやはり久しぶりに運動をするとかなりなまってます(汗

でも最近空いた時間にランニングと筋トレをしてます。それだけでもだいぶ違います。
少しでも運動するとなまらないと思います。。

この回答の満足度
  
お礼コメント

ありがとうございます。
空いた時間に筋トレなどやってみたいと、思います。

とくネタ総合ランキング

すべてを見る

トクネタを投稿する

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る