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中2です最近なにもないのにイライラしたり、授業や部活、楽しいことにも集中できないです。対処法はありますか。音楽聴いたり楽しいこと考えたりデートしたりはしてます。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2011-12-26 18:26:25
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だれでもイライラすることはあります。
友達と遊んでストレス解消をしましょう。
そうすれば授業に集中できると思います。

  • 回答者:ユニコーン (質問から7日後)
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それが普通です。
楽しいこともイライラすることも日常の事です。
デートして楽しいなんて普通の人よりいい方だと思います。

  • 回答者:かるしうむ (質問から3日後)
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思春期にはよくある現象だと思いますよ。
社会に対する好奇心が旺盛になりますので、少しでも興味が湧いたり、やりたい事に対して脳が過剰に反応してしまうんだと思います。だから一つの物事に集中出来ないんでしょうね。

あまり考えすぎると余計にストレスになりますので、とりあえず「今一番楽しい事」を集中的にやってみてはいかがですか?それに飽きたり、他に楽しそうな事があれば、すぐにそちらに意識をもっていくとか。

僕は質問者さんくらいの年の頃、どうしても頭がもやもやしてどうしようも無くなった時、近くの公園の池に、何を思ったか急に飛び込んだ事があります(笑)。
一緒にいた友達一同大爆笑で、かなりスッキリした記憶があります。オススメはしませんが。。。

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栄養面で言えば、カルシウムが足りていないため、イライラするという説があります。
牛乳をある程度摂取しましょう。
精神面で言えば、ストレスがたまっているのだと思われます。
音楽を聞いたり、大声で叫ぶなど、人によってストレスの解消法はさまざまですが、貴方にあった解消法を見つけ、そしてそれを行動に移しましょう。
それとも中学2年生ならば、反抗期など精神状態が大人へと変化する時期ですので、それが原因なのかもしれません。もし、そうだとしたら解消法はありません。時が経てば自然とイライラはなくなります。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2日後)
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山に行くか
大声で叫ぶか
そのどちらかがいいと思います

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山に行くか
大声で叫ぶか
そのどちらかがいいと思います

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ストレスがたまってるか生理が関係してると思います。
気長に待ちましょう。
それでもとまらなかったら誰かに相談してください。

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ストレスが溜まってる。
生理が近い。

↑この二つが考えられるよ。

  • 回答者:きなこ (質問から7時間後)
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音楽聴いたり楽しいこと考えたりデートしたりって・・・

おれなんか彼女(彼氏)もいないのにwww

もっと好きなことをみつけると

集中できますよ^^

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ストレスがたまっているのでしょうか?

信用できる人に話を聞いてもらうのがいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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何もないことがないはずです。
ストレス発散方法をなにか考えましょう

私の場合歌ったり、本読んだり、絵を描いたりなんですけど
あなたはなんでしょうね?

楽しいこと考えたりイライラしないようにしようとすることは逆にストレスになることがあります。
だから、無理をせず、イライラしているときは思う存分イライラしていいんじゃないですか?
逆にすっきりしますよ

  • 回答者:匿名 (質問から16分後)
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それでもストレスがたまっているのだと思います。

集中できないとなると睡眠不足とか
授業や部活に本当は楽しみがないということかと・・・


gdgdでごめんなさい><

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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