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質問

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年末年始食べ過ぎました。
ダイエットしたいです。
お腹周りのいいダイエット方法教えてください

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2012-01-03 20:59:46
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お風呂の中でひねる。とにかくひねる。

  • 回答者:さゆう (質問から7日後)
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回答ありがとうございました。

王道にウォーキングですね、運動が一番リバウンドしないです。

  • 回答者:aki (質問から4日後)
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回答ありがとうございました。

私は呼吸法がお腹を一番引き締めると指導されました。確実に10㎏は落ちると…今年は頑張って落としてみたい。
①ゆっくりと鼻から息を吸う。お腹をふくらませる。②①の倍をかけて口から吐き出す。お腹をへこます。これを1日100回以上した人は確実にお腹周りが落ちているそうです。
私もがんばります。お互いに引締めましょう。

  • 回答者:匿名 (質問から11分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

腹筋が良いと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から9分後)
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回答ありがとうございました。

ウォーキングを続けるのが一番です!!

毎日30分以上は歩くと、健康的に痩せていきます。ウエストもスッキリします。

  • 回答者:匿名 (質問から3分後)
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回答ありがとうございました。

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