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マカダミアナッツは
食べると体にいいのですか?
効用などはあるのでしょうか??

  • 質問者:natu
  • 質問日時:2012-01-20 22:12:00
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オイルがいいらしいです。
食べすぎはだめです。

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

ナッツはお肌を若返らせてくれます。
でもカロリーがあるので要注意。

  • 回答者:チョコも集中力 (質問から18時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

ナッツ類は体に良いですが、オイル分も多く含むので、食べ過ぎは良くないです。

きのまま(http://eco.kinomama.jp/lohas/yogo/959/cat21/cat177/post_684/)より抜粋

マカダミアナッツは、ヤマモガシ科の常緑樹の実の種子。マカデミアナッツとも呼ばれる。種子をココナッツ油と食塩で味付けしたものを食用とする。 そのままオードブルや酒の肴としたり、クッキーなどの原料とする。歯ざわりはもろく、味は淡白。
多く含まれる脂肪酸の80%をオレイン酸とパルミトレイン酸の一価脂肪酸で占め、飽和脂肪酸は17%と低い。植物油脂中唯一、パルミトオレイン酸(一価不飽和脂肪)が含まれており、このパルミトレイン酸は、脳関門を通過できる数少ない脂肪酸で、脳内血管を活性化させ脳卒中を予防すると言われている。また、人間の皮膚にも多く含まれており、乳幼児から青年期にかけて増加し、老齢化にしたがって減少していく脂肪酸で、食べることによって美肌効果が期待できる。
魚など、DHA(ドコサヘキサエン酸、これも脳を活性化させる)に富む食材と一緒に料理すると、さらに効果は倍増する。
※このオイルを配合した様々な化粧品があり、アロマテラピーの分野ではマッサージオイルのベースとしても使われている。
【主な効用】
生活習慣病予防/血行促進/美肌効果/老化予防

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

良いです。でも食べ過ぎは良くないです。
いろんな栄養素が含まれています。

  • 回答者:匿名 (質問から19分後)
  • 0
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

物凄く高カロリーなので、食べ過ぎない方がいいです。

  • 回答者:匿名 (質問から5分後)
  • 0
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

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