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最近、腕の筋肉痛が酷いのですが、アイシング以外で効果的な方法ってありませんか。

  • 質問者:鉄人
  • 質問日時:2012-01-26 13:04:47
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冷湿布をしたらどうでしょうか?
鎮痛剤も含まれているので、1時間程度で剥がすほうが良いですが、一時的には効果がありますよ。
http://www.know-dt.com/TrainingARC/tools/130_compress.html
http://kobe-haricure.net/health/e1.htm

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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充分に筋肉を休ませてください。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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1.ぬるめの湯に長時間浸かる。
2.アミノバイタルを飲む。

  • 回答者:匿名 (質問から16分後)
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