もうだめだ。人生疲れた。こんなときどうすればいいでしょうか。病院はいってます。薬も飲んでいます。(回答が古い順)|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

相田みつをの文を肩の力を抜いて見つめてみませんか？
下手な字ですが飾らない心で書かれていてすがすがしいですよ。
http://www.mitsuo.co.jp/museum/profile/collection.html

・つまづいたっていいじゃないかにんげんだもの
・いまからここから
・名もない草も実もつける命いっぱいの花を咲かせて
・なやみはつきねえな生きているんだもの

===補足===
経験談を行ったほうがいいかな・・・・

抗鬱剤は沢山ありますが効果に個人差があります。
自分に合う抗鬱剤というものになかなか出遭えませんん。
デパス、レキソタン、デジレル、レスリン、でプロメール、スルピド、パキシル、ソラナックス、ロボックス・・・・・いろいろ試しましたが個人的にはどれも効果ありませんでした。

ゆったりとした音楽や、ラベンダーのポプリや入浴の方が効果がありました。

また鬱は睡眠不足になりがちなので睡眠剤を使ってでも睡眠時間を増やすのがいいです。ハルシオンなどでは軽すぎてだけでユーロジン、ロヒプノール、ドラールを服用しました。これらベンゾジアゾピン系が効かなかったら少し考え物です。入院も視野に入れたほうがいいです。

回答者：にんげんだもの (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

相田みつをさんのすきなんですが、
こういうときははいってこないです。
しあわせはいつも自分の心が決める。
というのが一番好きです。
ありがとうございました。

調子のいいときはそういうのでゆったりできるんですが
最近ひどくて。
ロヒ、マイスリー、レンドルミンD、ワイパックス、リボトリールのんでますがあまりねれません。
以前SSRIしばらくのんでいてきかなくなって
去年新しいリフレックスのんだんですがイライラがひどくて
SNRIにかえてよくなってたんですが、この数ヶ月はかなりひどく
貯金ももうないのでだめなのかなという感じです。
本当にありがとうございました。

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