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質問

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中1女子です。膝下を細長くする方法(ストレッチとか)を教えてください。
実際効果のあったものがいいです。
ちなみに、バドミントン部で、ほぼ週5回ぐらいはランニングしてます。
あと、できるだけお風呂上がりや入浴中に足をマッサージしています。
ちなみに身長149cmぐらいです。お願いします。

===補足===
足首からふくらはぎにかけての部分を細くする方法も教えてください!

  • 質問者:ありさ
  • 質問日時:2012-03-09 11:42:52
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イッパイお肉を食べて
イッパイ寝てください。
これが一番です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2日後)
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遺伝で決まるので無理ですが
見た目の形は少しかえれる
正座のペッたんすわりは、ひざ関節がでやすいので
さけてください。出っ張ってるときれいにみえないらしい。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
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そんならあんまり筋肉つけないことですね。でもいみないですよ。そんなのしっかりついた筋肉は宝物ですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
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