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質問

終了

ふくらはぎの筋肉?っていうかボコっとしたのを小さくする方法を教えてください。
膝下(足首から膝まで)の3分の2ぐらいがふくらはぎ(ボコッて)なんです・・・。
どうすればそれを3分の1以下にできるでしょうか?

回答早めでお願いします><

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2012-03-10 22:39:46
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ストレッチとマッサージが有効です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から17時間後)
  • 2
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私も悩んでますそれでいろいろ調べたんですか・・・
やっぱり一番いいのはマッサージですね
お風呂上がりはリンパマッサージがいいですし、
走ったりする運動したあと足が疲れますよねそのときに足を揉むといいそうですよ!
何か筋肉をつぶすとゆうかうーんまあムニムニって揉むんです
参考になれば嬉しいです。

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