質問

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小６女子です。

便秘に悩まされています。

どうしたら便秘が解消されるのか教えてください。

あと、便秘になると体重って重くなるんですか？

汚い話をしてスミマセン。

質問者：卒業
質問日時：2012-03-11 22:05:09
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回答

私は、スーパーで売っている、飲むブルガリアヨーグルトを一日三回ぐらいコップ一回分
飲むと便秘が解消されました。
あと、カゴメの野菜ジュースをのんでも効果的ですよ。

回答者：レモン (質問から52分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

商品名まで細かく教えてもらって感激です♪

ありがとうございました！

重くなります。

便秘は　便意を我慢し続けるとなります。
規則正しい生活リズムが大切です
早く寝て　早く起きて　朝ごはんをしっかり食べる
食べたら便意をもよおすので　そのときに
しっかりと　出す。
朝　忙しいから　って言うのでこれを我慢すると
便秘になりやすいです。

なので　余裕のある生活リズムが大切です。
ご飯もゆっくり食べれれば　消化もいいので
健康にも良いですし、しっかり出ればなおさら良いです。

回答者：匿名希望 (質問から53分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

私、朝忙しくて余裕が無いなぁ・・・。寝るのも遅いし・・・。

だからかぁ～。

詳しい説明ありがとうございました！

回答

ウチの娘が酷い便秘でしたが、毎日ヨーグルト（チチアス）を食べ、運動することで解消しました。

酷くなると本当に苦しくなるので、対策を取った方が良いですよ。

回答者：匿名希望 (質問から60分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

チチアスですね！

親に言って、買ってもらおうと思います。

ありがとうございました☆彡

回答

朝起きたらコップいっぱいの水を毎日飲むといいですよ
あとは適度な運動でしょうか

回答者：まゆ (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

コップ一杯かぁ・・・。

頑張ろう！

ありがとうございました！

回答

ご飯を食べればいいと聞いたことがあります。
あと、適度な運動。

回答者：7ninn (質問から12時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

適度な運動かぁ～。

適度な運動ってどれくらいすればいいんですか？

ありがとうございました！

回答

朝の水とヨーグルト。これで大抵はどばんと出ます、
重くなります。

回答者：匿名 (質問から13時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝の水ですか！

あんまり水分を取らない方だから、便が出ないんですかね？

ありがとうございました！

回答

便秘は辛いですよね。
小学6年生なのに大変ですね。

ヨーグルト、ヤクルトは便秘にいいです。
適度な運動、野菜、などもいいです。
規則正しい生活を心がけてください。

ドラックストアなどで売っている「イージーファイバー」というのも良かったです。

便秘になると、便が腸にたまり、体重は重くなります。
毎日出すと、絶対に体重が軽くなりますよ。
便秘になるといいことなしですから、改善するといいですね。