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質問

終了

小6女子です。足が細くなるマッサージなど家でできる方法を教えてください。

ちゃんと効果が出てくる方法でお願いします。

  • 質問者:卒業
  • 質問日時:2012-03-16 18:00:10
  • 1
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お風呂に入った時、膝裏、鼠蹊部をマッサージした後、足首から太ももに向かってマッサージ。
グリグリと。

  • 回答者:こまねち! (質問から7日後)
  • 0
この回答の満足度
  

深くまでじゃない
スクワット。
回数が多く。
スクワット時の正しい姿勢の維持。
深くて回数が少ないのは、負荷が大きすぎて筋肉が太くなる。

  • 回答者:匿名 (質問から8時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

太くならないアドバイスありがとうございます!

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