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集中力を高める方法を教えてください

  • 質問者:りす
  • 質問日時:2012-03-17 23:41:55
  • 0
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一番簡単なものをいくつか紹介します。

まずは深呼吸。大きく深呼吸してみてください。

吐きだすときは一気に息を吐き出すといいでしょう。

二つ目に、手をマッサージしてみてください。

軽く優しく、どこを、とは言いません。

手には心を落ち着かせるツボがたくさんあるとか。

最後に色です。

青色は集中力を高めてくれる色です。

近くに青や緑といった色がいれば数秒みつめてみてください。

また、匂いにも集中力を高めてくれるものがあるとか。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございました。

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