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中学生でも簡単にできる、痩せ方はありますか??

  • 質問者:詩帆裡
  • 質問日時:2012-04-26 22:14:41
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成長期に痩せるのは、よくないと聞きます。
無理なことはせずに、ジョギング程度で。

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ウォーキング、ジョギング、筋トレ、野菜中心の食事。

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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摂取カロリーを1日1600キロカロリーにするといいですよ!
それと、朝ジョギングすると代謝がよくなって消費カロリーが高くなりますよ!

  • 回答者:びっぽ (質問から1日後)
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食事を野菜中心にする、とか。
間食しない、とか。
そんでもって、腹筋するといいです。

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お礼コメント

ありがとうございます!!
早速、実行してみます!!

運動をするのがいいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から31分後)
  • 1
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お礼コメント

ありがとうございます!!

毎日、運動を続けたいです!!

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