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朝晩一時間ずつの自由時間と6時間の睡眠で効率的に疲れをとる方法ってどんなのがありますか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2012-05-16 07:29:52
  • 0

回答してくれたみんなへのお礼

ありがとうございました
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朝の自由時間を睡眠に回し
夜の自由時間はゆっくりとお風呂に入るのが一番理想だと思います。
どうしても朝の自由時間を取りたいのであれば
その1時間は音楽でも聞きながら食事をゆっくりするとか・・

  • 回答者:匿名 (質問から21分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

並び替え:

その1時間の半分以下でいいので瞑想に回してください

  • 回答者:匿名希望 (質問から60分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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