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ひざの肉を落とすにはどうしたらいいですか?

  • 質問者:仮名
  • 質問日時:2012-05-16 23:41:02
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ランニング スクワット 背伸び

全体的に体を絞るほうが理想的です

  • 回答者:匿名希望 (質問から6日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

屈伸するといいとおもいます。

  • 回答者:7ninn (質問から18時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

スクワットがいいです。

  • 回答者:匿名 (質問から16時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます!
スクワットは股の筋肉をつけるためにするものだと
聞きますが大丈夫ですか?

ダイエットをすれば、落ちると思います。

  • 回答者:匿名希望 (質問から15時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます!
今ダイエット中なので継続して頑張ります!

ランニングしていっれば落ちるし
全体にしまりますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます!
時間があるときにランニングをしたいと思います!

食事制限、運動などダイエットをすればお肉は落ちます。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます!
今ダイエット中なので継続して頑張ります!

自転車です。
毎日10分とか15分でも2週間ぐらいで膝がスッキリします。
惰性で進ませずにきちんと漕ぐ事が肝心ですね。
エアロバイクより自転車です。

===補足===
道がラク過ぎなのかもしれないですね。
立ちこぎしないで座ってしっかりこいで下さい。
あとお風呂でしっかりあたたまることです。
膝裏のリンパが詰まると脂肪が落ちないので。

  • 回答者:ちゃり通 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます!
学校に通うのに10分くらい自転車で行っていますが
なかなか落ちません(>_<)
食事制限も気にして頑張ります!

歩く。

運動しています?

===補足===
直立いて、かかとをあげる。

なれたら、スクワット。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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運動は適度にしっかりしています。
でも筋肉がついていてひざの肉が気になるように
なりました・・・・

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